| 油焖明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 油焖明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于摔跤49分钟消耗的热量...360 | |||||
油焖明虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
明虾（看人数定）、葱（少量）
1/2. 锅中放入油，热锅，放入生姜、大蒜
2/2. 放入明虾，虾变红色后，放入盐跟酱油，加水，到虾的高度，然后焖七八分钟，放入葱，大功告成，非常简单。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、促进消化等功效；可与鸡蛋、茄子、丝瓜搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
