| 棉花糖冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 213克 | 棉花糖冰淇淋热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于干砌墙122分钟消耗的热量...180 | |||||
棉花糖冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、牛奶（1盒）
1/5. 把牛奶倒入锅中煮到冒泡
2/5. 棉花糖倒进煮好的牛奶里，顺时针不停搅拌到化了为止
3/5. 拿个漏勺把牛奶上面的泡沫撇清，不然会影响口感
4/5. 倒入容器里，如果是盒子就可以把盒子盖上，如果是碗的话就盖上保鲜膜吧！最后放到冰箱冻半小时即可
5/5. 冻好后，可以加点自己喜欢的水果吃
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与金桔、菠菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖冰淇淋热量365 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克