| 蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 390千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1060克 | 蜜桃罐头热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于体能训练126分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃子（1000克）、冰糖（60克）
1/4. 桃子洗掉表面的毛毛削皮后切开去核。选硬点的桃子更好哦！
2/4. 装好纯净水放入冰糖，甜度和你的桃子酸度要中和一下，喜欢吃甜就多放呗，将水煮沸放入桃子一起煮！
3/4. 桃子煮软一点口感更滑！冷却后装入罐子里。
4/4. 装好桃子，倒入糖水可以放点蜂蜜，味道很清哦。直接放入冰箱存两天就可以吃咯！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、解酒、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与银杏、五味子、莼菜搭配；
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营养信息
- 蜜桃罐头热量628 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物108.84 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克