| 番茄酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 362克 | 番茄酱拌面热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于滑雪机157分钟消耗的热量...420 | |||||
番茄酱拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、番茄酱（适量）
1/6. 材料集合
2/6. 我用的番茄酱
3/6. 水适量，加油加盐将面煮软
4/6. 将水过滤，趁热倒入适量的番茄酱拌匀
5/6. 装盘，菜叶用煮面的热水烫一下，撒葱花碎
6/6. 成品～
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养阴凉血、健胃消食等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
