| 糖醋鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 809克 | 糖醋鸡热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于跑步144分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（7个）、土豆（5个）、醋（1勺）、生抽（1勺）、白糖（1小勺）、盐（1小勺）
1/2. 把鸡翅膀切好，用料酒腌一会，土豆去皮切块，把糖、醋、生抽、盐放在一个碗里，等一下做的时候比较容易。
2/2. 锅里放油，先炒蒜头和洋葱，然后放鸡翅膀炒到金黄色，加已经调好的调料，在加一碗水，大火煮沸，小火慢慢炖。把水烤乾，剩下一点点汤。
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾、抗衰老等功效；可与黄瓜、豇豆、豆角搭配；与香雀、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鸡热量1154 千卡
- 脂肪7.38 克
- 蛋白质29.18 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠75.7 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.92 毫克
- 钾495 毫克