| 少女情怀的火龙果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 65千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 少女情怀的火龙果冰淇淋热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡，相当于背包旅行54分钟消耗的热量...420 | |||||
少女情怀的火龙果冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（155克）、淡奶油（25克）、红心火龙果肉（80克）、白糖（25克）
1/4. 火龙果肉和糖及部分牛奶放进搅拌机，拌成奶昔
2/4. 从冰箱取出提前冷冻好的冰淇淋筒，安装好，启动和面程序（20分钟）
3/4. 把拌好的奶昔和剩下的牛奶、淡奶油拌匀，倒进冰淇淋筒，
4/4. 和面程序结束，完成。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、美白等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与钙粉、红枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 少女情怀的火龙果冰淇淋热量381 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克