| 童趣无限的面包棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 240克 | 童趣无限的面包棒热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于拳击97分钟消耗的热量...360 | |||||
童趣无限的面包棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（150克）、牛奶（90克）、酵母（3克）、盐（3克）、黑芝麻（5克）、玉米油（5克）
1/6. 全部材料放进面包机，揉成光滑的面团即可，
2/6. 在面包机里一发，面团发至两倍大。
3/6. 把发好的面团揉一揉，擀开，折三折，再擀开
4/6. 切成2公分粗的面条，搓细搓长，
5/6. 温发酵约半小时，入烤箱200°约20分钟，上色后及时加盖锡纸。
6/6. 撰写制作步骤
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与鸡蛋、菜花、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 童趣无限的面包棒热量580 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克