| 红豆冰淇淋g热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 264克 | 红豆冰淇淋g热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于冰上曲棍球172分钟消耗的热量...480 | |||||
红豆冰淇淋g的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油（120毫升）、牛奶（110毫升）、红豆（80克）
1/4. 奶油打发
2/4. 把牛奶、红豆搅拌再一起。放冰箱冻至5-10度
3/4. 冰淇凌桶要预先冷冻12小时。将材料放进冰淇淋桶
4/4. 成功啦…
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、治疗便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与菠菜、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆冰淇淋g热量1374 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克