| 小白菜火腿丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 150克 | 小白菜火腿丸子汤热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于酒保11分钟消耗的热量...138 | |||||
小白菜火腿丸子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪大脊肉（150克）、小白菜（150克）、云腿丝（30克）
1/1. 先将猪肉打碎，然后放调料，但不要放油，用手揉后，放到微开的汤锅里面，再放一些火腿丝，等丸子浮上来后，就下切好的小白菜，白菜熟了就可以了，然后放鸡粉，放橄榄油或芝麻油就ok。
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润泽皮肤、清肺、利尿等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小白菜火腿丸子汤热量26 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克