| 木瓜冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 588克 | 木瓜冰淇淋热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于唱歌540分钟消耗的热量...120 | |||||
木瓜冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（半个）、牛奶（200克）、淡奶油（100克）、白糖（30克）
1/4. 准备好所有的食材
2/4. 牛奶、淡奶油、白糖、少许木瓜汁混合搅拌，放冰箱中冷冻24小时，冷冻好的混合物从冰箱中拿出，常温下放置5分钟左右，用勺子捣成小块
3/4. 选择原汁机的无孔网，将各设备组装好，原汁机接通电源，启动原汁机，将冻好牛奶、淡奶油、木瓜的混合物和新添加的木瓜从托盘入口处放入
4/4. 几秒钟的时间，奶油木瓜泥做成功，再将奶油木瓜泥放冰箱中冷冻1小时左右，用勺子舀出冰淇淋球装碗中
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、通乳、抗癌等功效；可与带鱼、莲子、墨鱼搭配；与明虾、皮皮虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、美容等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与乌鳢、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、预防便秘等功效；
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营养信息
- 木瓜冰淇淋热量1081 千卡
- 脂肪100.46 克
- 蛋白质7.98 克
- 碳水化合物15.12 克
- 钠313.2 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾517 毫克