煎蛋脸的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、降脂、减肥等功效；可与北极虾、鸡蛋、明虾搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、安神除烦、治热病烦渴等功效；可与国光苹果、牛奶、李子搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、律律液、止吐等功效；可与枣、黑米、糯米搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有清热排脓、促代谢、护发等功效；可与粳米、栗子、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、降低胆固醇、缓解神经衰弱等功效；可与山药、糯米、枸杞搭配；与螃蟹、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；