| 香草酸奶kitty慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 80千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 551克 | 香草酸奶kitty慕斯蛋糕热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于铺床847分钟消耗的热量...120 | |||||
香草酸奶kitty慕斯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸奶（200克）、淡奶油（200毫升）、牛奶（190克）、巧克力酱（20克）、鸡蛋（2个）、香草精（5滴）、细砂糖（20克）、吉利丁片（4片）
1/7. 吉利丁片取4片，冰水泡软～
2/7. 淡奶油加细砂糖打到六七成发～
3/7. 然后加入200酸奶，搅拌均匀。
4/7. 牛奶加香草精和蛋黄搅拌均匀。与之前的奶油混合。
5/7. 取一点混合液分两份，调鼻子与蝴蝶结，入模具速冻定型。
6/7. 然后将剩余的混合液入模具，冷冻一夜脱模，用巧克力酱点缀眼睛胡须即可。
7/7. 然后转冷藏软化就可以吃啦～
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、大便秘结、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、治便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与巧克力、金针菇、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草酸奶kitty慕斯蛋糕热量1694 千卡
- 脂肪102.9 克
- 蛋白质10.01 克
- 碳水化合物24 克
- 钠345 毫克
- 钙434 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾674 毫克