首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
果酱三明治蛋糕

果酱三明治蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
果酱三明治蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
85千卡167千卡11.09克12.21克
总量51果酱三明治蛋糕热量/卡路里85千卡
铺床 热量85千卡,相当于铺床42分钟消耗的热量...120

果酱三明治蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋(1个)、芒果果酱(适量)、低粉(60克)、黄油(60克)、白糖(30克)、泡打粉(1/4小勺)、柠檬皮(1/2个)
果酱三明治蛋糕的做法图解1

1/11. 低粉与泡打粉混合过筛,加入柠檬皮拌匀。

果酱三明治蛋糕的做法图解2

2/11. 准备材料。

果酱三明治蛋糕的做法图解3

3/11. 黄油切小块室温软化,加入糖打发。

果酱三明治蛋糕的做法图解4

4/11. 蛋打散分次加入打好的黄油中,搅打均匀至顺滑。

果酱三明治蛋糕的做法图解5

5/11. 混合好的鸡蛋黄油糊。

果酱三明治蛋糕的做法图解6

6/11. 倒入粉类。

果酱三明治蛋糕的做法图解7

7/11. 拌成均匀的蛋糕糊。

果酱三明治蛋糕的做法图解8

8/11. 烤盘内垫锡纸,倒入蛋糕糊,抹平。

果酱三明治蛋糕的做法图解9

9/11. 烤箱170度,约15分钟。

果酱三明治蛋糕的做法图解10

10/11. 蛋糕片放凉后,切小片,抹上果酱。

果酱三明治蛋糕的做法图解11

11/11. 美美的小点心。

食材功效信息

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

你可能还喜欢

营养信息

  • 果酱三明治蛋糕热量85 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质11.09 克
  • 碳水化合物2.2 克
  • 280 毫克
  • 71 毫克
  • 1.2 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看