| 猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 541克 | 猪肉丸子热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡，相当于摔跤343分钟消耗的热量...360 | |||||
猪肉丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（根据个人需要而定）、洋葱或者大葱（适量）、面粉（适量）、十三香（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）
1/3. 首先将猪肉切成肉泥，带少许肥肉！将洋葱或者大葱切成沫和猪肉泥和在一起！
2/3. 加入十三香，盐，耗油，酱油少许面粉和匀！
3/3. 将和好的馅搓成圆形，将锅烧热加油（油要能没过丸子），油加热到8分热将丸子放入油炸至棕色即可！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、解热毒等功效；可与黑木耳、莴笋、魔芋搭配；与牛里脊、何首乌、雪梨相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉丸子热量2059 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克