| 麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 638千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 750克 | 麻辣虾热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于减肥操106分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
明虾（750克）、西芹（适量）、干辣椒（适量）、大葱（一根）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 明虾洗净放入高温油锅45秒左右
2/3. 捞出虾控油，起油锅加大葱段，姜片，蒜片，干红辣椒适量，爆香，加西芹（切细点）翻炒一分钟。
3/3. 加明虾大火翻炒，加入盐，花椒粉，麻椒粉，两分钟出锅～（只要虾足够新鲜不需要什么料酒啊醋啊什么的，那样会让虾脱水，出锅就没有那么脆嫩可口了，我这个做出来连肉带皮直接吃特别脆特别嫩特别鲜，女朋友吃的很开心）
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、通乳、防心肌梗死等功效；可与鸡蛋、油菜、豆苗搭配；与鸡肉、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
