| 比方便面还简单的面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 比方便面还简单的面条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于做头发296分钟消耗的热量...150 | |||||
比方便面还简单的面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、醋（适量）、辣椒（可不放）、香油（适量）
1/3. 锅放水，将面条煮熟
2/3. 拿一个碗，将切好的葱蒜放入，酱油醋香油辣椒油适量（主要按照个人口味）少许盐，搅拌均匀
3/3. 将煮好的面条连汤倒入碗内，搅拌均匀即可，搭配爽口的小菜简直美哉
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 比方便面还简单的面条热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克