| 芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 532克 | 芝麻糊热量/卡路里2044千卡 | |||
 热量2044千卡，相当于滑水341分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻糊的做法共0个步骤
食材主料/辅料
黑豆（适量）、黑芝麻（适量）、糯米（少量）、白砂糖（适量）
食材功效信息
黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、治便秘、大便秘结等功效；可与谷类、小米、柿子搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、降血压、乌发等功效；可与枸杞子、香蕉、海带搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、壮气提神、活血行气等功效；可与桂花、百合、莲藕搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糊热量2044 千卡
- 脂肪48.12 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物167.36 克
- 钠20.3 毫克
- 钙910 毫克
- 铁30.22 毫克
- 钾1917 毫克