| 棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 棒冰热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吉特巴舞10分钟消耗的热量...288 | |||||
棒冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1袋）、果汁（一小瓶）、白糖（2勺）
1/1. 一定要放在模具里！倒果汁牛奶冻冰箱里，时间到后，这个东西不是软的。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、润肠等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与菠萝、醋、橘子相克，同食可能会引起不适；
果汁具有润肠道、促进消化、嫩白红润等功效；可与青梅果脯、青梅搭配；与墨鱼干、脱脂奶豆腐、牛乳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒冰热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克