| 蒜苗炒热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 总量 | 261克 | 蒜苗炒热狗热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于灭火27分钟消耗的热量...720 | |||||
蒜苗炒热狗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蒜苗（半斤）、热狗（4根）、淀粉（适量）、盐（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）
1/4. 蒜苗洗净切段，热狗切片，辣椒切丝，蒜，姜切末
2/4. 油加热，倒入蒜苗小炒，
3/4. 加入热狗，辣椒，蒜姜翻炒。加盐味精。
4/4. 出锅
食材功效信息
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉硬化、预防癌症、保护肝脏等功效；可与莴笋搭配；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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营养信息
- 蒜苗炒热狗热量321 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物26.4 克
- 钠5.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾226 毫克