| 狼牙土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 狼牙土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于烫衣服112分钟消耗的热量...120 | |||||
狼牙土豆条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（四个）、清油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、辣椒粉（根据个人接受程度）
1/6. 首先，给土豆削皮！然后一分为二
2/6. 然后，用特殊的波浪刃的刀切成条状，洗净沥干备用（最好沥干水，以免油锅会炸）
3/6. 然后，倒入适量的油，大火加热，倒入土豆，翻炒，多面受油炸，至土豆条金黄色，土豆边缘微微焦脆，加入盐，翻炒均匀。（个人觉得在油锅热的时候加盐翻炒会更好）
4/6. 最经典的！倒入另一个大盆里，加入适量的盐（刚开始加过了，可少点），鸡精，干辣椒面（嗜辣的可多加），如果炒时有剩下的油更好，加到盆里一起用筷子搅拌均匀！（可根据个人喜好加入在折耳根粒，香菜粒，大头菜粒，会更香(≧▽≦)）
5/6. 装盘
6/6. 加点葱花？！⊙▽⊙
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、益气、和胃等功效；可与牛腩、肥牛、醋搭配；与柿子、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狼牙土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克