| 清爽一夏的芒果冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 清爽一夏的芒果冰沙热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于堆木头0分钟消耗的热量...300 | |||||
清爽一夏的芒果冰沙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小台芒（4个）、冰块（适量）
1/5. 芒果洗干净，切开，把果肉都取出来
2/5. 把冰块放进料理机里面，打碎
3/5. 将芒果果肉放进料理机里面，打碎
4/5. 把3两步里面的芒果和碎冰充分搅拌，就OK了~大家可以根据自己喜好点缀点蓝莓或者樱桃神马的~~~
5/5. 当然，大家还可以制作其他品种的沙冰，比如西瓜的~苹果的~只不过如果要做西瓜沙冰的话，西瓜块需要提前放到冰箱冷冻层冻成小冰块~
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降低心率、止烦躁等功效；
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营养信息
- 清爽一夏的芒果冰沙热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克