| 荞头炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 150克 | 荞头炒香肠热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于玩电脑508分钟消耗的热量...90 | |||||
荞头炒香肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香肠（150克）、荞头（200克）、食用油（适量）、盐（适量）、辣椒（适量）
1/6. 只取荞头，荞叶另用
2/6. 蒸过的香肠，油也是可以用的
3/6. 先把猪油放入锅中化掉
4/6. 放入荞头和辣椒翻炒，加适量盐
5/6. 荞头6成熟后放入香肠
6/6. 慢慢烧一会即可
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荞头炒香肠热量762 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克