| 柠香核桃马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 787.5克 | 柠香核桃马芬热量/卡路里1411千卡 | |||

1/11. 黄油切成小块放入拌碗放置在室温下直到黄油变软(不要隔水融化成液态,要柔软的固态)。

2/11. 黄油软化后,加入白砂糖打发,用手动打蛋器即可,打发三四分钟,颜色变浅发白就行了。

3/11. 鸡蛋打散(全蛋液,不需要分离蛋白和蛋黄),分三次加到打发好的黄油糊中,每一次加入蛋液后都要充分拌匀。

4/11. 倒入牛奶(倒入就好,不要搅拌)。

5/11. 用手挤出柠檬汁,挤到拌碗里(不要搅拌)。

6/11. 将面粉和泡打粉拌匀,过筛两次,加到拌碗。

7/11. 用刮刀翻拌至没有干粉即可,不要过度搅拌(不要象打发鸡蛋或搅拌肉馅一样顺着同一方向搅拌,因为马芬不需要起筋)。

8/11. 加入大部分核桃仁,翻拌均匀。

9/11. 烤箱180度预热;将蛋糕糊均匀倒入模具中,八分满即可,剩下的核桃仁放到上面做点缀;将模具放入烤箱中上层,180度,烤20分钟(具体温度和时间设定以自家烤箱实际情况而定)。

10/11. 新鲜出炉,柠檬的清香扑鼻。

11/11. 来张特写
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、和中益肺、促进伤口愈合等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、健脑益智等功效;可与北极虾、基围虾、羊排搭配;与兔肉、红薯、柿子相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;