| 疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 444克 | 疙瘩汤热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于钢铁厂工作124分钟消耗的热量...480 | |||||
疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡蛋（适量）、火腿肠（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、香菜（适量）、鸡精（适量）
1/4. 用锅烧开水，量自己定，看吃饭人多少
2/4. 把水龙头开成滴水状，把面粉拌上水，这样拌出来疙瘩比较小，费时间
3/4. 把火腿肠切小片，香菜切碎
4/4. 等水烧开把鸡蛋打进去，但要打碎，把拌好的疙瘩倒进去，倒入生抽，放入火腿肠，煮1，2分钟关火，把盐，香菜，醋，鸡精放入，最后淋上香油，出锅。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩汤热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克