| 咖啡拉花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 125克 | 咖啡拉花热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于睡觉120分钟消耗的热量...54 | |||||
咖啡拉花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（适量）、牛奶（适量）
1/7. 咖啡豆磨成粉
2/7. 压平
3/7. 打奶泡,这是一道非常重要的步骤也是最难的,控制温度在80左右打出来的泡是最好的!
4/7. 冲出来的咖啡
5/7. 二合为一
6/7. 开始拉花咯～
7/7. 一杯咖啡的时间.
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有息风止痉、活血化淤、利窍除湿等功效；
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营养信息
- 咖啡拉花热量108 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质8.41 克
- 碳水化合物63.34 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾1018 毫克