| 各种冰棒雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 各种冰棒雪糕热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于跑步机394分钟消耗的热量...240 | |||||
各种冰棒雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、各种水果（适量）
1/4. 有多简单呢？实在是不是太简单啦！
2/4. 第一种：奶油和牛奶还有切碎的水果加白糖用料理机打匀（不加水果也可以）
3/4. 第二种：奶油加糖用料理机稍微的搅打，有点变样，不是流动的就可以放进冰棒磨具里啦！
4/4. 蓝莓的
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与米汤、香椿、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 各种冰棒雪糕热量1578 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克