| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于排舞151分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（350克）、奥尔良鸡翅调料（35克）
1/4. 把鸡翅清洗泡去血水
2/4. 用调料拌匀装保鲜袋放冰箱冷藏隔夜
3/4. 第二拿出出来放烤盘上下火200度烤30分中根据个家烤箱温度，中间15分钟拿出来在刷一篇调料和蜂蜜，翻面放进去再烤15分钟就好了
4/4. 好了呵呵和啃德鸡里的味道差不多哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量679 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克