麻香五花肉烧饼的热量和减肥功效

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麻香五花肉烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
小葱	克	16千卡	27千卡	1.6克	0.4克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
总量	815克	麻香五花肉烧饼热量/卡路里3244千卡
热量3244千卡，相当于伐木工作649分钟消耗的热量...300

麻香五花肉烧饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

五花肉（适量）、面粉（适量）、芝麻（适量）、小葱（适量）、生姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、酱油（适量）、麻油（适量）、味精（适量）

1/5. 面粉放少许盐，温水和好，揉成面团，盖湿布饧半个小时

2/5. 五花肉剁碎，葱姜切末，放入盐，生抽，酱油，麻油调味，拌入适量猪油放入冰箱冷藏

3/5. 面团揉成长条，切成小剂子，幹成面皮，涂上一层植物油，用折扇子的方式折起来，拉长，圈成团，压扁，包入适量肉馅，用包包子的方式包好，沾上芝麻，压扁

4/5. 饼铛刷上一层油预热，放入烧饼，芝麻那面刷上油，煎至两面金黄即可

5/5. 成功

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、滋阴等功效；可与山楂、白菜、萝卜搭配；与菱角、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、治疗高血压、防治皮肤炎症等功效；可与山药、桑葚、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促进消化、解药毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；