| 狼牙土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 狼牙土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打猎45分钟消耗的热量...300 | |||||
狼牙土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（个人需求）、盐。花椒。辣椒面。葱末。蒜末。香油。孜然（适量）
1/4. 土豆削皮洗净切条
2/4. 油烧开放入切好的土豆条。炸至金黄色(看个人的口味。有人喜欢脆脆的)
3/4. 盛起来装在容器里。放入适量的事先准备好的调料
4/4. 搅拌均匀即可。慢慢享受哟O(∩_∩)O
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、调中、益气等功效；可与黄瓜、牛腩、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 狼牙土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克