| 果味油酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 果味油酥饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于抛光地板331分钟消耗的热量...180 | |||||
果味油酥饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、牛奶（110克）、酵母（3克）、西瓜（适量）、香蕉（适量）、苹果（适量）、盐（1克）、白糖（2克）、食用油（40克）
1/14. 面粉、牛奶、酵母、盐、糖。
2/14. 西瓜、香蕉、苹果。
3/14. 取面粉70克放入器皿中（一定是耐热的器皿）。
4/14. 将油烧至10成热后浇入面粉中搅拌，制成油酥。
5/14. 将西瓜、香蕉、苹果切成丁，搅拌均匀备用。
6/14. 醒发好的面团擀成面皮，抹上一层油酥。
7/14. 后卷起。
8/14. 切成小块。
9/14. 制成饼坯。
10/14. 包入水果馅。
11/14. ..
12/14. 然后刷上一层蛋液。
13/14. 后沾上芝麻。
14/14. 用190度上下火烘烤15分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果味油酥饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克