| 无烟孜然烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 无烟孜然烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于踮脚195分钟消耗的热量...288 | |||||
无烟孜然烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（随便）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、孜然粉（适量）
1/6. 鸡中翅两面都切个口，放入盐，料酒，生抽，鸡精，拌匀后放入冰箱冷藏20小时左右
2/6. 沥干水份，拌入孜然粉
3/6. 垫上锡纸，把鸡翅摆好
4/6. 烤箱预热到200度，刷油，一面烤10分钟后再换另一面
5/6. 摆盘，出炉上菜
6/6. 孜然粉我是从烧烤摊买来的
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无烟孜然烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克