| 炒西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 炒西瓜热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于弹风琴60分钟消耗的热量...150 | |||||
炒西瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、干辣椒（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/3. 西瓜去皮，洗净切块。
2/3. 干辣椒切丝或一掰为二
3/3. 开火上锅，锅烧烫后放少许油，下入干辣椒炒香，加入西瓜块。翻炒一会，加入醋，盐，继续煮，煮的西瓜汤和西瓜平就差不多了。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、预防高血压、久嗽等功效；可与猪肉、绿豆、芹菜搭配；与虾、皮皮虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒西瓜热量150 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克