| 东北汤包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 东北汤包热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡，相当于堵缝隙813分钟消耗的热量...270 | |||||
东北汤包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、五香牛肉（400克）、胡萝卜（1个）、白菜（300克）、白萝卜（200克）、粉条（100克）、葱花（1个）、姜（适量）、植物油（适量）、豆瓣酱（适量）、五香粉（适量）、味精（适量）、香油（适量）、盐（适量）、酵母（适量）
1/3. 将所有的配料都切成小方块备用，姜切成末。
2/3. 把植物油放入炒锅，烧热后先后放入葱、姜、五香粉、豆瓣酱、五香牛肉，炒香后浇入事先切好的馅料上，随后放入味精、香油、和盐拌匀。
3/3. 按照酵母上的说明和好面，包成包子，上屉蒸15分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 东北汤包热量3660 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克