| 果酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 总量 | 323克 | 果酱饼干热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于看书1017分钟消耗的热量...78 | |||||
果酱饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、全脂奶粉（40克）、黄油（60克）、细砂糖（15克）、鸡蛋（1只）、盐（0.625毫升）、果酱（适量）
1/8. 黄油软化加入糖盐。打发体积蓬松
2/8. 加入鸡蛋。继续搅打至蓬松均匀
3/8. 混合奶粉面粉。刷入黄油里。
4/8. 搅拌至面糊。
5/8. 将面糊搓成小圆。中间用按个凹槽。
6/8. 加入喜欢的果酱。哈哈。
7/8. 放入预热好的烤箱内。上下火调整180度。放在中间
8/8. 拉拉拉拉啦啦。15分钟左右。拿出凉却。米道老嗲
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、润肠、养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、和中益肺、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与北极虾、生菜、青椒搭配；与豆浆、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果酱饼干热量1322 千卡
- 脂肪135.28 克
- 蛋白质52.93 克
- 碳水化合物300.48 克
- 钠10246.7 毫克
- 钙190 毫克
- 铁6.14 毫克
- 钾264 毫克