| 面包机制作蓝莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 100克 | 面包机制作蓝莓酱热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于摇摆舞13分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机制作蓝莓酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蓝莓（100克）、生粉（11克）、绵白糖（36克）、新鲜柠檬汁（4克）
1/1. 蓝莓酱
食材功效信息
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、延缓衰老、增强视力等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 面包机制作蓝莓酱热量57 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物14.49 克
- 钠1 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾77 毫克