| 胡萝卜黄金包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 胡萝卜黄金包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打桌球397分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜黄金包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、蛋黄（3个）、白糖（50克）、炼乳（15克）、奶粉（15克）、胡萝卜（一根（200）克）、酵母（3克）、清水（约125克）
1/13. 普通面粉，蛋黄3个，白糖50g，炼乳15g，奶粉15g，胡萝卜一根（200g），酵母3g，清水约125g。
2/13. 胡萝卜放入榨汁机榨成胡萝卜汁（100g左右）。
3/13. 原料除黄油全部混合，揉成面团。
4/13. 加入软化黄油。
5/13. 揉成光滑的面团。
6/13. 基本发酵至2-2.5倍大。
7/13. 分成4等份，滚圆松弛15分钟。
8/13. 取一份用手搓成均匀的长条，分成12等份。
9/13. 把每份搓长。
10/13. 切口冲上，放在烤盘中（烤盘中最好铺上油布或锡纸）。
11/13. 二次发酵至2倍大，放入预热烤箱，155度约20分钟。
12/13. 发现局部上色过重，我在上面加了一个烤盘。
13/13. 出炉喽，还是有两个颜色过重，不过都很软的。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜黄金包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克