| 椒油黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 椒油黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于飙车5分钟消耗的热量...360 | |||||
椒油黄瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2根）、醋（2勺）、花生油（2勺）、盐（1克）、花椒（20颗）、酱油（1勺）
1/5. 黄瓜洗净切滚刀块（削铅笔状。。。）
2/5. 加入盐、醋、酱油
3/5. 烧锅倒入油，凉油放入花椒慢炸
4/5. 热油倒入黄瓜～
5/5. 拌好即可食用^^花椒味特别香呢
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、清热利水、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、豆腐、虾米搭配；与枣、香菜、花生相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒油黄瓜热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克