| 配虾料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 96克 | 配虾料热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于划艇16分钟消耗的热量...210 | |||||
配虾料的做法共4个步骤
食材主料/辅料
陈醋（3勺）、酱油（3勺）、大蒜（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 蒜去皮 剁碎
3/4. 全部放进一个小碟子里,放5分钟
4/4. 成品，可以沾虾吃。
食材功效信息
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有防衰老、美容、消食化积等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 配虾料热量57 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质5.63 克
- 碳水化合物24.5 克
- 钠5760 毫克
- 钙69 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾1052 毫克