| 陈爷布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 250克 | 陈爷布丁热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于伸展操42分钟消耗的热量...150 | |||||
陈爷布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、鸡蛋，糖（两个蛋，适量糖）
1/2. 牛奶煮热，鸡蛋打碎加糖，搅在一起，像蒸蛋一样
2/2. 都说是蒸蛋～吃一口就腻了，和外面卖的差不多，做多了只好分一半给别人……嘻嘻
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与菠萝、醋、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈爷布丁热量105 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克