| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 690千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油 | 克 | 703千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米粉 | 克 | 54千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 502克 | 曲奇饼干热量/卡路里2965千卡 | |||
 热量2965千卡，相当于焊接988分钟消耗的热量...180 | |||||
曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（140克）、白糖（70克）、盐（2克）、奶油（80克）、低筋面粉（195克）、玉米粉（15克）
1/6. 打发黄油
2/6. 加入糖和盐，搅拌均匀。
3/6. 加入淡奶油，低筋粉，玉米粉，先不要开搅拌器，混合均匀再开，不然会有面粉飞出来。
4/6. 搅拌好就可以装到裱花袋啦！
5/6. 烤盘铺上锡箔纸，在锡箔纸上做造型，不然烤完拿弄不下来。不说了，说多了都是眼泪。
6/6. 烤箱150度，预热一下，烤30分钟就可以吃了～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、清理胃水等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼干热量2965 千卡
- 脂肪200.26 克
- 蛋白质17.46 克
- 碳水化合物270.35 克
- 钠10346.7 毫克
- 钙114 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾406 毫克