| 炒大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 502克 | 炒大白菜热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于安装雨水槽57分钟消耗的热量...360 | |||||
炒大白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、红椒（适量）、糖，醋（适量）
1/1. 锅底汽油，放姜丝，蒜爆香，再放大白菜红椒爆炒，白糖，醋适量，白菜发嫣即可。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、清热解毒、养胃生津等功效；可与鳜鱼、五花肉、猪肉搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、胃肠胀气、健脾胃等功效；可与茄子、海虾、卷心菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒大白菜热量343 千卡
- 脂肪12.15 克
- 蛋白质18.27 克
- 碳水化合物63.21 克
- 钠98 毫克
- 钙56 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1455 毫克