| ＤＩＹ红豆沙冰糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 658千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 200克 | ＤＩＹ红豆沙冰糕热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于爵士舞137分钟消耗的热量...288 | |||||
ＤＩＹ红豆沙冰糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆（200克）、白糖（3勺）
1/3. 洗干净，放电饭锅熬熟
2/3. 熬好的红豆自然冷却
3/3. 成品
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、利小便、健美减肥等功效；可与粳米、鸭肉、鲤鱼搭配；与冬瓜、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- ＤＩＹ红豆沙冰糕热量658 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克