| 滑肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 483克 | 滑肉面热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡，相当于草地保龄球435分钟消耗的热量...180 | |||||
滑肉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（随意）、面（适量）、嫩肉粉（适量）、油辣子（适量）
1/4. 热油煎肥肉，加水
2/4. 瘦肉弄片，加盐鸡精 油辣子伴均
3/4. 下锅
4/4. 下面完成
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、解热毒、止消渴等功效；可与茄子、芒果、枇杷搭配；与荞麦、羊肝、黄豆相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 滑肉面热量1304 千卡
- 脂肪6.26 克
- 蛋白质20.46 克
- 碳水化合物87.59 克
- 钠67.5 毫克
- 钙31 毫克
- 铁5.17 毫克
- 钾315 毫克