| 太仓肉松棒骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棒骨 | 克 | 1450千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 725克 | 太仓肉松棒骨热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于盖屋顶242分钟消耗的热量...360 | |||||
太仓肉松棒骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棒骨（适量）、生抽（鲜）（适量）、茴香（适量）、姜葱酒（适量）、冰糖（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、老抽（深色）（适量）
1/4. 将棒骨冷水下锅，水开后撇去杂质，将棒骨捞出。
2/4. 在汤锅或砂锅中放入焯过水的棒骨，倒入热开水，加入所有调料，大伙煮。
3/4. 煮至水开，撇清上面的浮沫，收至最小火，慢火炖。
4/4. 炖至2小时左右，待汤汁收干即可。
食材功效信息
棒骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、润肠胃、养血健骨等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 太仓肉松棒骨热量1450 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克