| 自制桑葚酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 735千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 自制桑葚酱热量/卡路里2695千卡 | |||
 热量2695千卡，相当于安装雨水槽449分钟消耗的热量...360 | |||||
自制桑葚酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桑葚（1500克）、白糖（500克）
1/6. 把桑葚洗净，晾干水分。
2/6. 把炒锅烘干，倒入桑葚和白糖，开大火煮开。
3/6. 在熬煮期间要不停翻炒
4/6. 烧开之后关中火继续熬
5/6. 熬到果酱很粘稠。
6/6. 把玻璃器皿消毒，果酱放凉装。
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有美容养颜、促进消化、抗癌等功效；可与五味子、枸杞、黑芝麻搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制桑葚酱热量2695 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物113.7 克
- 钠3.4 毫克
- 钙43 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾163 毫克