| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 698千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 750克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于宗教舞140分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（750克）、盐（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）
1/5. 买回来一个一个的捡，去头前黑的和尾部的筋，再一个一个洗干净（本想先洗再捡，没想他们太仇视我了，把我手都夹开了，555…）。
2/5. 准备好调料
3/5. 热锅倒油（比平时炒菜略多点），下刚刚准备的佐料，爆香后倒入小龙虾，爆炒1、2分钟，加入料酒、盐和生抽
4/5. 盖上锅盖，稍微焖一会，起锅前加点白糖
5/5. 上桌啰！^_^
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量698 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克