可爱草莓蛋糕卷的热量和减肥功效

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可爱草莓蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白糖	克	235千卡	392千卡	0.1克	0克
牛奶	克	17千卡	42千卡	6.81克	3.2克
巧克力	克	560千卡	589千卡	4.3克	40.1克
抹茶粉	克	20千卡	246千卡	4.5克	1.8克
食用油	克	360千卡	899千卡	0克	99.90克
总量	243克	可爱草莓蛋糕卷热量/卡路里1192千卡
热量1192千卡，相当于登山摩托140分钟消耗的热量...510

可爱草莓蛋糕卷的做法共3个步骤

蛋黄5个（蛋白5个）、白糖（60克）、牛奶（40克）、食用油（40克）、色素（一滴装饰草莓用）、抹茶粉（适量，装饰草莓用）、巧克力（1个装饰草莓用）、蜜豆（适量做内馅用）、奶油（150毫升）

1/3. 请参照我之前的戚风蛋糕的菜谱制作好蛋糕糊。然后取少许糊滴一滴红色素拌匀，烤盘里铺层油纸，在油纸上画草莓形状，放烤箱150℃烤一分钟左右，若是凝固了，取出，倒入剩余蛋糕糊，震出气泡入烤箱150℃约15至20分钟，盯着，不要烤焦了，牙签插入拔出后没有面糊粘上面就是熟了。

2/3. 倒扣凉凉，撕下油纸，抹茶粉加一滴水调成糊用牙签画上草莓叶子，巧克力融化用牙签画上草莓籽。草莓面朝下，奶油打发抹在蛋糕中央，撒上蜜豆，卷起来即可。

3/3. 天气热了，不吃就要放冰箱冷藏哦

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与菠菜、醋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、补虚等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、预防心脑血管疾病、灭菌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、治疗高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；