| 香滑冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 244克 | 香滑冰激凌热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于伸展操157分钟消耗的热量...150 | |||||
香滑冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、牛奶（1袋）、白色巧克力（一小条（可加可不加））、绵白糖（三勺）、柠檬汁（一小勺（可加可不加））、特别小的樱桃（别的水果也行）（铺杯子的表面）
1/5. （第一步） 取鸡蛋的蛋黄 放入小盆中加入绵白糖 用打蛋器打两分钟
2/5. （第二步）接着倒入牛奶 用打蛋器打一分钟
3/5. （第三步）把搅拌好的蛋奶液用中火加热（喜欢巧克力的朋友们可以放入巧克力）（加热的时候一定要用打蛋器搅拌 ）看蛋奶液浓稠了 就可以倒入碗里了
4/5. （第四步）直接放入冰箱冰镇的一层 开始冷冻 （每隔一两个小时要搅拌一下） 最后都冻好了就能吃了
5/5. 这是成品哦 超级好吃的（之前的忘照了 见谅哦）晚上了 光线不好 见谅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与西红柿、生菜、肥牛搭配；与牛奶、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与菠萝、红枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香滑冰激凌热量392 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.47 克
- 碳水化合物103.02 克
- 钠181.2 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾249 毫克