| 猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 猪皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于踢踏舞299分钟消耗的热量...288 | |||||
猪皮冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、盐，生抽，鸡精（适量）
1/7. 把猪皮洗净，下锅煮到变色
2/7. 捞出把肥肉剔除，越干净越好
3/7. 把猪皮切细丝
4/7. 把猪皮，盐，生抽，鸡精放入高压锅煮熟
5/7. 煮熟后倒入容器，冻了之后扣出
6/7. 随吃随切，很方便，可可以根据口味加凉拌调料
7/7. 都是胶原蛋白哦，很适合女孩子吃，因为自己就不吃肥肉，但是这道菜一点都不觉得油腻哦。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、延缓衰老、补益精血等功效；
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营养信息
- 猪皮冻热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克