| 西红柿葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 534克 | 西红柿葱油饼热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于美容1034分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个（中等大小））、面粉（半碗）、大葱（两根）、五香粉（适量）、盐（适量）、老抽（适量）
1/9. 葱切碎待用。
2/9. 西红柿切碎待用。
3/9. 将切碎的西红柿、葱，加入适量五香粉、盐、老抽拌匀。
4/9. 准备好的面粉。
5/9. 面粉加水调成面粉糊，（不要太稀）。
6/9. 将3倒入面粉糊中拌匀。
7/9. 锅内倒少许油，加热，倒入调好的糊，底部煎成型后，再稍煎一会儿，然后翻面继续煎。熟后出锅～～
8/9. 这是成品图。
9/9. 再来一张～～
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、抗癌等功效；可与西葫芦、茭白、福寿鱼搭配；与鱼头、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿葱油饼热量1034 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克